はじめまして。

カウンセリング・ソーシャルワークオフィス アジール代表の上田広大です。

このページをご覧くださり、ありがとうございます。

アジールは、「こんなこと、相談してもいいのかな……」と、誰にも話せなかった思いや、相談先がわからなかった悩みにこそ向き合える場所として、2023年に開業しました。

私はこれまで、精神科病院やクリニックでの医療相談をはじめ、就労支援・復職支援・不登校支援・家族関係・会社員のメンタル不調など、さまざまな相談に携わってきました。

医療・教育・福祉・企業・NPOなど、多様な分野で支援を行ってきた中で気づいたのは、多くの方が「自分の悩みがどこに当てはまるのか分からない」「うまく整理して話せない」と感じているということです。

だからこそ私は、話がまとまっていなくても、感情と状況が入り混じっていても、「今のあなたの状態をそのまま受け止めること」から始めるカウンセリングを大切にしています。

私はこれまで、ソーシャルワーカーとして制度や支援機関の案内を行いながら、カウンセラーとして気持ちに寄り添う対話も重ねてきました。

この2つの視点を行き来できるからこそ、「どうしてこんなにしんどいのか」という背景（環境・人間関係・生活状況など）を一緒に見つめ直しながら、現実的に“今できること”を整理していく――そんな支援ができるのが、私のカウンセリングの特徴です。

ここでは、特定のテーマにしぼられた専門相談ではなく、「気持ちも状況もぐちゃぐちゃで、どこから話せばいいかわからない」そんな状態からでも始められるカウンセリングを提供しています。

ご相談の中では、「本当は何に困っていたのか」「何がつらさの原因だったのか」を一緒に整理しながら、

“どうにもならない”と感じていた状態を、“少しずつ手をつけられそう”と思える状態に変えていけるよう、丁寧に言葉を重ねていきます。

今の状況でできる選択肢や頼れる制度、そして自分なりの小さな一歩を、一緒に見つけていきましょう。

「なんとなくしんどい」「うまく言えないけど、とにかく話したい」――そんな時こそ、遠慮なくご連絡ください。

まずはご相談ください

・精神科に行った方がいいのか迷っている

・つらいけれど、誰にも話せない

・「自分が我慢すればいい」と思ってきた

・何を相談したらいいのかも、よくわからない

そんな方こそ、ぜひ一度お話を聞かせてください。

あなたがこれ以上傷つくことのない、安心・安全な時間を提供したいと思っています。

ひとりで抱えてきた苦しさを、少しでも軽くするお手伝いができれば幸いです。

ご提供できること

ここでのカウンセリングは、あなたと一緒に「どうしたら今の問題を乗り越えていけるか？」「どこから手をつければいいか？」を整理する【作戦会議】のような時間です。

深層心理を探るような心理療法や、過去の育ちを深く掘り下げるようなアプローチは行っておりませんが、現実の課題を一緒に考え、歩むお手伝いをいたします。