睡眠改善ゲームに参加してきました！

メンタル系YouTuberであり、開業保健師の久保田ちひろ先生が監修した睡眠改善ゲームに参加させて頂きました！！

精神科医の松崎朝樹先生とペアを組み、謎を解いていくのですが、謎を解くごとに不眠を改善したり、睡眠に役立つような情報が得られるという内容でした。

勉強になるのはもちろんですが、色々な世代の方々がゲームを一緒に解くってなんかいいですね。

睡眠はメンタルヘルスにもとっても大事なこと。ぜひこうしたゲームからでもメンタルヘルスに良い情報をもらっていただければ幸いdえす。